Du hast ihn wahrscheinlich gerade in der Hand oder er liegt direkt neben dir auf dem Tisch. Das Smartphone ist weit mehr als nur ein Telefon für Anrufe oder Nachrichten. Technisch gesehen handelt es sich um einen hochkomplexen Mini-Computer, der in seiner Leistungsfähigkeit mit den Laptops vergleichbar ist, die wir früher auf dem Schreibtisch hatten. Doch diese enorme Leistungsfähigkeit bringt eine besondere Verantwortung mit sich – sowohl für dich als auch für deine mentale Gesundheit.
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